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聊療講堂

呼吸就紓壓

芳療學理

啟動感官,找出隱藏的多巴胺 身兼牙醫師.作家.環保志工等多重身分的李偉文在《活得興高采烈》書中寫道,人類為了應付生存壓力,演化出一系列的反應機制,包括分泌荷爾蒙…

20分鐘壓力,壓垮免疫系統三天|康健雜誌164期

芳療學理

看到這篇文章,立刻想到芳香療法能有很大的幫助! 精神科醫師說:即使是20分鐘的壓力也會壓垮免疫系統三天。可能造成脂肪堆積,無止盡暴飲暴食的慾望,甚至失眠焦慮心悸…

【當芳療師遇上藝術家】是傳播香氣的插畫,也是療癒感官的精油

香氣藝術

藝術家如何捕捉、詮釋一抹氣味? 嗅覺轉化為視覺的過程中,發生了哪些化學變化? 如果壓力是一種味道,聞起來會像什麼?又該如何用氣味解構它呢? 這些問題,現在都有了…

不得不愛佛手柑的五個理由(紓壓篇)

芳療學理

#心情好~ #一夜好眠 #百憂解~ #疼痛掰掰 #腸胃好 《本周一香》來到了多分子的佛手柑精油,這個精油的中文名鬧雙包,還有案外案XD 下周《聊療答客問》為各位…

《聊療答客問》濕疹(eczema)

聊療答客問, 芳療學理

之前在臉書私訊收到了不少問題,濕疹似乎是很多人的困擾,也有人問到濕疹對應情緒的問題。 說真的,濕疹真正的病因還是沒有定論,其中一個最常被引用的說法是濕疹患者的免…

手作鼠尾草潔牙粉

DIY教學

上回介紹小孩牙膏DIY,身邊不少友人躍躍欲試,但也有試過的朋友覺得高嶺土口感有點怪,這回來個正常版的牙粉。 「鼠尾草」,希臘人、羅馬人稱為「神聖的藥草」,殺菌一…

植物油專欄─玫瑰果油(Rosehip Seed Oil)

植物油

每個孕婦都應該要擁有的就是它! 玫瑰果油能減輕由於妊娠導致的色素,修復被撕扯了的皮膚組織,有效地減少萎縮紋的出現,收縮消除妊娠紋。這麼神奇的油不介紹不行阿! 玫…

手作防曬乳

DIY教學

市面上許多化學性(有機化學)防曬的產品,今天要教物理性(無機化學)防曬的防曬乳!何謂物理性防曬、化學性防曬? 化學性防曬成份通常為上皮組織所吸收,由人體代謝,有…